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当你握住球拍把它当成是yTJ4具时，你会不自觉地想用m9mm去控制球拍，这样手臂的MCYn太过紧张而身体就会一动Mkq7动，但是为了更轻松高效WuPt击球，你需要做相反的事Tjps，你需要更充分地调用身CByH，而让手臂处于被动的状NsVi，就像摆动背包或更重的xptQ子一样，一旦你掌握了这fXCt“甩动重量”的击球方法pTvi击球效率就会非常高效，Iu6N大脑可以适应并习惯协调ox0q身体的各个部位，这就是azJN什么你需要给自己一些时3yjN，保持耐心，努力把自己zWXx网球水平提高到下一个层HZ3F。